Zakoupením této lekce v rezervačním systému, před nebo po skončení vašeho cvičení, podpoříte studio a lektora částkou 60Kč. Příspět libovolnou částkou na lekci můžete také na účetu 2001197457/2010, poznámka: SIMONA
Stream videa zahájíme v 8:00 a volně přístupné bude na našem youtube kanále Jóga Letná po dobu 1 týdne. Délka lekce: 60minut Link: https://youtu.be/Q63rvSillLg
Lekce jsou inspirované ashtanga a vinyasa jógou. I přes dynamické tempo jsou ale naše pohyby neuspěchané, kontrolované a správně a bezpečně provedené. Díky pevnému dechu ujjayi prožijeme ásany i přechody mezi nimi vědomě. V pohybu i ve výdržích budeme hledat rovnováhu mezi sílou a lehkostí, snahou a odevzdaností, vážností a nadhledem! Postupně se budeme propracovávát i k náročnějším ásánám, ale vždy budou možné modifikace, neboli předcházející varianty. Pro každého, kdo má svou pravidelnou jógovou praxi.
Zakoupením této lekce v rezervačním systému, před nebo po skončení vašeho cvičení, podpoříte studio a lektora částkou 60Kč. Příspět libovolnou částkou na lekci můžete také na účetu 2001197457/2010, poznámka: TerkaV
Stream videa zahájíme v 19:00 a volně přístupné bude na našem youtube kanále Jóga Letná po dobu 1 týdne. Délka lekce: 60minut
Link: https://youtu.be/9pAqQv1d00k
Dnešní lekce je zaměřená a spodní část těla - hýždě, stehna, hamstringy a kyčle. Lekce vinjása jógy, plná tvořivých ásan, které Vás posílí, jak duševně, tak i fyzicky. Lekce jsou určeny pro všechny, tedy i pro ty, kteří se s jógou jako takovou seznámí poprvé. Pro ty, kteří by se rádi ve své praxi posunuli hlouběji, nabízím sestavu pokročilých ásan.
Zakoupením této lekce v rezervačním systému, před nebo po skončení vašeho cvičení, podpoříte studio a lektora částkou 60Kč. Příspět libovolnou částkou na lekci můžete také na účetu 2001197457/2010, poznámka: ALEX
Stream videa zahájíme v 8:00 a volně přístupné bude na našem youtube kanále Jóga Letná po dobu 1 týdne. Délka lekce: 60minut Link: https://youtu.be/ejQFnIXXE8A
Sekvence Pilátes cviků pro posílení celého vašeho těla, vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilejší, kteří mohou u cviků zařadit více opakování. Pohyb je život, neustálá inspirace, radost, flow. Pojďme vplout, protáhnout, posílit, prodýchat, naladit se. Sdílet a, to ostatní už nechám na vás...
Zakoupením této lekce v rezervačním systému, před nebo po skončení vašeho cvičení, podpoříte studio a lektora částkou 60Kč. Příspět libovolnou částkou na lekci můžete také na účetu 2001197457/2010, poznámka: LENKA
Stream videa zahájíme v 18:00 a volně přístupné bude na našem youtube kanále Jóga Letná po dobu 1 týdne. Délka lekce: 60minut Link: https://youtu.be/5zSjAF1s10A
Lekce poplyne v pomalém tempu s důrazem na správné provedení a prožití pozic. Čeká nás uzemňování a pomalu plynoucí variace pozdravů slunci spojené s dechovými cvičeními pro rozehřátí vnitřního ohně, transformační energii ohně využijeme k uvolnění a odstranění emocí a pocitů, které nám neslouží. Závěrem se uvolníme restorativními pozicemi a ve vedené relaxaci.
Zakoupením této lekce v rezervačním systému, před nebo po skončení vašeho cvičení, podpoříte studio a lektora částkou 60Kč. Příspět libovolnou částkou na lekci můžete také na účetu 2001197457/2010, poznámka: TOBIAS
Stream videa zahájíme v 8:00 a volně přístupné bude na našem youtube kanále Jóga Letná po dobu 1 týdne. Délka lekce: 60minut Link: ttps://youtu.be/b2_bK3zbV9c
Nádech - Výdech. Zní to jednoduše - ale to neznamená že je to snadné. Často spěcháme a chceme stihnout co nejvíce. Stres, neustále rozptýlení, dokonalost - přesně tyto věci nám brání se na chvilku zastavit, pořádně se nadechnout a vydechnout a vnímat kde jsme. Takže zpomalte, prodýchejte to, protáhněte se a bude líp. Practice - and all is coming.
Volných míst: 49
By purchasing this lesson, before or after the stream, you are supporting the teacher and the studio with cost of 60czk. You can donate cost of your choice also directly to our account 2001197457/2010, please fill out the name of the teacher into the payments "note for sender". Thank you.
The class is held online on the Jóga LETNÁ youtube channel from 18:00 and will be freely accessible for one week Class length: 60 minutes
Link: https://youtu.be/KDEK-krUI7I
A dynamic vinyasa style yoga class is focused on integrating movement and breath. We will start with variations of Sun Salutations to warm up the body and experience the flow. After that, be ready to dive in into balancing standing postures, as well as arm balances, inversions and backbends. Great for anyone enjoying a strong yoga practice, all levels welcome.
Volných míst: 42
Po zaplacení této online lekce se můžete připojit do uzavřené facebookové skupiny Andrejky Kepkové a zůčastnit se tak dvanácté lekce kurz: Tělo jako nástroj probuzení. Středa 18:15 - 19:45
Tématem je Sahasara čakra: „tisícinásobný“ | element: myšlenka | vývojová fáze: celý život | universální identita
V každém setkání se dotkneme teorie (většinou 30 minut), kterou přetavíme do ásanové a meditační praxe (takže hodinu budeme cvičit a poznávat). Pečlivě sestavené hodiny s jasným tématem a záměrem budou pokaždé jiné. Poznáme:
charakteristiku každé čakry, traumata na ni působící, léčebné strategie, ásany, mantry a mudry jak systém čaker koreluje s vývojovými fázemi moderní psychologie jak se čakry vztahují k endokrinnímu systému jak integrovat práci s čakrami do své praxe jak aplikovat práci s čakrami ke svému osobnímu rozvoji, sebepoznání a vnitřnímu zahojení.
Síla jógy tkví v tom, když se naučíme pracovat s jemnými aspekty jógy a optimalizovat jemné (pránické) tělo. Prána je mostem mezi fyzickým (annamajakóša) a mentálně emocionálním tělem (manomajakóša) a tady se dějí kouzla! S prohlubováním naší jógy můžeme zažívat stále jemnější aspekty Já. Právě tyto jemné vrstvy ovlivňují náš zdravotní stav a pohodu.
Link: https://www.facebook.com/groups/234375294417699/
Příspěvek na lekci můžete zaslat také na účet 204982499/0300, kde do zprávy pro příjemce prosím vyplňte jméno lektora.
Volných míst: 46
Zakoupením této lekce v rezervačním systému, před nebo po skončení vašeho cvičení, podpoříte studio a lektora částkou 60Kč. Příspět libovolnou částkou na lekci můžete také na účetu 2001197457/2010, poznámka: PETRA
Stream videa zahájíme v 8:00 a volně přístupné bude na našem youtube kanále Jóga Letná po dobu 1 týdne. Délka lekce: 60minut
Link: https://youtu.be/POhAyAj2Tmw
Na lekci Jivamukti jógy učím dynamičtější vinyasu, při které kladu důraz na spojení dechu s pohybem. S pomocí hudby, zpěvu manter, meditace a vědomého dýchání - začneme postupně seřazovat tělo, duši a vědomí a tím vytvoříme vnitřní cestu k uzdravení a posílení. Při svých hodinách chci hlavně rozdávat radost a lásku kterou mi joga přináší.
Volných míst: 47
By purchasing this lesson, before or after the stream, you are supporting the teacher and the studio with cost of 60czk. You can donate cost of your choice also directly to our account 2001197457/2010, please fill out the name of the teacher into the payments "note for sender". Thank you.
The class is held online on the Jóga LETNÁ youtube channel from 8:00 and will be freely accessible for one week Class length: 60 minutes
Link: https://youtu.be/cFREXc7sRRU
This fun, flowing (and sometimes sweaty) vinyasa class is the perfect way to kick start your morning with a blast of energy. Focusing the mind, building strength and flexibility and leaving you physically content and mentally nourished.
We will flow with our breath and sometimes music through an ever-changing sequence of postures. But can always expect a nice warm up with some sun salutations, going onto balances, finishing off with a nice cool down and sweet, sweet savasana!
Open to all levels as long as you happy to get stuck in and wobble here and there!
Volných míst: 45
Zakoupením této lekce v rezervačním systému, před nebo po skončení vašeho cvičení, podpoříte studio a lektora částkou 60Kč. Příspět libovolnou částkou na lekci můžete také na účetu 2001197457/2010, poznámka: TERKABEROUNSKA
Stream videa zahájíme v 9:00 a volně přístupné bude na našem youtube kanále Jóga Letná po dobu 1 týdne. Délka lekce: 60minut Link: https: https://youtu.be/14AqELU7OK4
Vytvoř prostor pro nové začátky a zbav se stagnující energie v těle. Tato lekce tě provede rotacemi, úklony i záklony. Zahřejeme organismus a detoxikujeme tělo pomocí ásán a dechu. Ve svižném tempu tě provede příjemnou flow Tereza Berounská.
Volných míst: 48