Jsou lekce plné? Zkuste to u nás v Jóga Vinohrady!

Sobota

4. 4.

Ceník, obchodní podmínky, zpracování osobních údajů
Provozovatel: Jóga Letná s.r.o., Dobrovského 20, Praha 7, IČ: 05957460

Online - Vinyasa zaměřená na kyčle

Simona Hrušková, 08:00 Pondělí 30. 3. 2020, 645 minut  

Zakoupením této lekce v rezervačním systému, před nebo po skončení vašeho cvičení, podpoříte studio a lektora částkou 60Kč. Příspět libovolnou částkou na lekci můžete také na účetu 2001197457/2010, poznámka: SIMONA


Stream videa zahájíme v 8:00 a volně přístupné bude na našem youtube kanále Jóga Letná po dobu 1 týdne. Délka lekce: 60minut Link: https://youtu.be/Q63rvSillLg


Lekce jsou inspirované ashtanga a vinyasa jógou. I přes dynamické tempo jsou ale naše pohyby neuspěchané, kontrolované a správně a bezpečně provedené. Díky pevnému dechu ujjayi prožijeme ásany i přechody mezi nimi vědomě. V pohybu i ve výdržích budeme hledat rovnováhu mezi sílou a lehkostí, snahou a odevzdaností, vážností a nadhledem! Postupně se budeme propracovávát i k náročnějším ásánám, ale vždy budou možné modifikace, neboli předcházející varianty. Pro každého, kdo má svou pravidelnou jógovou praxi.

Online - Vinyasa zaměřená na spodní část těla

Tereza Velhartická, 19:00 Pondělí 30. 3. 2020, 290 minut  

Zakoupením této lekce v rezervačním systému, před nebo po skončení vašeho cvičení, podpoříte studio a lektora částkou 60Kč. Příspět libovolnou částkou na lekci můžete také na účetu 2001197457/2010, poznámka: TerkaV


Stream videa zahájíme v 19:00 a volně přístupné bude na našem youtube kanále Jóga Letná po dobu 1 týdne. Délka lekce: 60minut

Link: https://youtu.be/9pAqQv1d00k


Dnešní lekce je zaměřená a spodní část těla - hýždě, stehna, hamstringy a kyčle. Lekce vinjása jógy, plná tvořivých ásan, které Vás posílí, jak duševně, tak i fyzicky. Lekce jsou určeny pro všechny, tedy i pro ty, kteří se s jógou jako takovou seznámí poprvé. Pro ty, kteří by se rádi ve své praxi posunuli hlouběji, nabízím sestavu pokročilých ásan.

Online - Flow EN

Alžběta Husáková, 08:00 Úterý 31. 3. 2020, 585 minut  

By purchasing this lesson, before or after the stream, you are supporting the teacher and the studio with cost of 60czk. You can donate cost of your choice also directly to our account 2001197457/2010, please fill out the name of the teacher into the payments "note for sender". Thank you.


The class is held online on the Jóga LETNÁ youtube channel from 8:00 and will be freely accessible for one week Class length: 60 minutes

Link: https://youtu.be/cFREXc7sRRU


This fun, flowing (and sometimes sweaty) vinyasa class is the perfect way to kick start your morning with a blast of energy. Focusing the mind, building strength and flexibility and leaving you physically content and mentally nourished.

We will flow with our breath and sometimes music through an ever-changing sequence of postures. But can always expect a nice warm up with some sun salutations, going onto balances, finishing off with a nice cool down and sweet, sweet savasana!

Open to all levels as long as you happy to get stuck in and wobble here and there!

Online - vědomá vinyása

Lenka Waisová, 18:00 Úterý 31. 3. 2020, 330 minut  

Zakoupením této lekce v rezervačním systému, před nebo po skončení vašeho cvičení, podpoříte studio a lektora částkou 60Kč. Příspět libovolnou částkou na lekci můžete také na účetu 2001197457/2010, poznámka: LENKA


Stream videa zahájíme v 18:00 a volně přístupné bude na našem youtube kanále Jóga Letná po dobu 1 týdne. Délka lekce: 60minut Link: https://youtu.be/5zSjAF1s10A


Lekce poplyne v pomalém tempu s důrazem na správné provedení a prožití pozic. Čeká nás uzemňování a pomalu plynoucí variace pozdravů slunci spojené s dechovými cvičeními pro rozehřátí vnitřního ohně, transformační energii ohně využijeme k uvolnění a odstranění emocí a pocitů, které nám neslouží. Závěrem se uvolníme restorativními pozicemi a ve vedené relaxaci.

Online - Vinyasa

Tobias Lorenz, 08:00 Středa 1. 4. 2020, 585 minut  

Zakoupením této lekce v rezervačním systému, před nebo po skončení vašeho cvičení, podpoříte studio a lektora částkou 60Kč. Příspět libovolnou částkou na lekci můžete také na účetu 2001197457/2010, poznámka: TOBIAS


Stream videa zahájíme v 8:00 a volně přístupné bude na našem youtube kanále Jóga Letná po dobu 1 týdne. Délka lekce: 60minut Link: ttps://youtu.be/b2_bK3zbV9c


Nádech - Výdech. Zní to jednoduše - ale to neznamená že je to snadné. Často spěcháme a chceme stihnout co nejvíce. Stres, neustále rozptýlení, dokonalost - přesně tyto věci nám brání se na chvilku zastavit, pořádně se nadechnout a vydechnout a vnímat kde jsme. Takže zpomalte, prodýchejte to, protáhněte se a bude líp. Practice - and all is coming.

Online - Vinyasa focusing on hips

Simona Hrušková, 18:00 Středa 1. 4. 2020, 330 minut  

By purchasing this lesson, before or after the stream, you are supporting the teacher and the studio with cost of 60czk. You can donate cost of your choice also directly to our account 2001197457/2010, please fill out the name of the teacher into the payments "note for sender". Thank you.


The class is held online on the Jóga LETNÁ youtube channel from 18:00 and will be freely accessible for one week Class length: 60 minutes

Link: https://youtu.be/KDEK-krUI7I


A dynamic vinyasa style yoga class is focused on integrating movement and breath. We will start with variations of Sun Salutations to warm up the body and experience the flow. After that, be ready to dive in into balancing standing postures, as well as arm balances, inversions and backbends. Great for anyone enjoying a strong yoga practice, all levels welcome.

Private live stream - kurz Tělo jako nástroj probuzení

Andrea Kepková, 18:15 Středa 1. 4. 2020, 60 minut  

Po zaplacení této online lekce se můžete připojit do uzavřené facebookové skupiny Andrejky Kepkové a zůčastnit se tak jedenácté lekce kurzu: Tělo jako nástroj probuzení. Středa 18:15 - 19:45


  1. setkání kurzu Tělo jako nástroj probuzení Tématem je Ádžňa čakra: „vědění“ | element světlo | vývojová fáze: puberta | archetypální identita

V každém setkání se dotkneme teorie (většinou 30 minut), kterou přetavíme do ásanové a meditační praxe (takže hodinu budeme cvičit a poznávat). Pečlivě sestavené hodiny s jasným tématem a záměrem budou pokaždé jiné. Poznáme:

charakteristiku každé čakry, traumata na ni působící, léčebné strategie, ásany, mantry a mudry jak systém čaker koreluje s vývojovými fázemi moderní psychologie jak se čakry vztahují k endokrinnímu systému jak integrovat práci s čakrami do své praxe jak aplikovat práci s čakrami ke svému osobnímu rozvoji, sebepoznání a vnitřnímu zahojení.

Síla jógy tkví v tom, když se naučíme pracovat s jemnými aspekty jógy a optimalizovat jemné (pránické) tělo. Prána je mostem mezi fyzickým (annamajakóša) a mentálně emocionálním tělem (manomajakóša) a tady se dějí kouzla! S prohlubováním naší jógy můžeme zažívat stále jemnější aspekty Já. Právě tyto jemné vrstvy ovlivňují náš zdravotní stav a pohodu.


Link: https://www.facebook.com/groups/234375294417699/


Příspěvek na lekci můžete zaslat také na účet 204982499/0300, kde do zprávy pro příjemce prosím vyplňte jméno lektora.

Online - Dětská jóga

Lenka Gajdoštíková, 08:00 Čtvrtek 2. 4. 2020, 585 minut  

Zakoupením této lekce v rezervačním systému, před nebo po skončení vašeho cvičení, podpoříte studio a lektora částkou 60Kč. Příspět libovolnou částkou na lekci můžete také na účetu 2001197457/2010, poznámka: BABYOGA


Stream videa zahájíme v 8:00 a volně přístupné bude na našem youtube kanále Jóga Letná po dobu 1 týdne. Délka lekce: 30minut

Link: https://youtu.be/ZykHZTVvcPM


Vítáme vás o jógové lekce určení pro vás a vaše děti. Během 30 minutové lekce spolu s Lenkou a jejím synem projdete pozicemi hravě a vesele. Více o Lence a jejím projektu babyoga: http://www.babyoga.cz

Online - Ashtanga - první série

Tomáš Helbig, 18:00 Čtvrtek 2. 4. 2020, 330 minut  

Zakoupením této lekce v rezervačním systému, před nebo po skončení vašeho cvičení, podpoříte studio a lektora částkou 60Kč. Příspět libovolnou částkou na lekci můžete také na účetu 2001197457/2010, poznámka: TOMÁŠ


Stream videa zahájíme v 18:00 a volně přístupné bude na našem youtube kanále Jóga Letná po dobu 1 týdne. Délka lekce: 60minut

Link: https://youtu.be/kQcmPrksYPc


Zkrácená verze první série Ashtanga vinyasy. Sekvence sestavená tak, aby se Vaše páteř otáčela do všech možných i nemožných směrů. V poměrně rychlém tempu, ve společnosti krůpějí potu, tak nabouráte svoje limity. Nádech, výdech ... Lekce je vhodná pro pokročilé

Online - Jivamukti jóga

Petra Pikkelová, 08:00 Pátek 3. 4. 2020, 525 minut  

Zakoupením této lekce v rezervačním systému, před nebo po skončení vašeho cvičení, podpoříte studio a lektora částkou 60Kč. Příspět libovolnou částkou na lekci můžete také na účetu 2001197457/2010, poznámka: PETRA


Stream videa zahájíme v 8:00 a volně přístupné bude na našem youtube kanále Jóga Letná po dobu 1 týdne. Délka lekce: 60minut

Link: https://youtu.be/POhAyAj2Tmw


Na lekci Jivamukti jógy učím dynamičtější vinyasu, při které kladu důraz na spojení dechu s pohybem. S pomocí hudby, zpěvu manter, meditace a vědomého dýchání - začneme postupně seřazovat tělo, duši a vědomí a tím vytvoříme vnitřní cestu k uzdravení a posílení. Při svých hodinách chci hlavně rozdávat radost a lásku kterou mi joga přináší.

Online - Jin jóga

Simona Hrušková, 17:00 Pátek 3. 4. 2020, 390 minut  

Zakoupením této lekce v rezervačním systému, před nebo po skončení vašeho cvičení, podpoříte studio a lektora částkou 60Kč. Příspět libovolnou částkou na lekci můžete také na účetu 2001197457/2010, poznámka: SIMONA


Stream videa zahájíme v 17:00 a volně přístupné bude na našem youtube kanále Jóga Letná po dobu 1 týdne. Délka lekce: 60minut Link: https://youtu.be/G9swLrY7Mlo


Máš pocit, že někdy pocit, že jsi v jednom kole a nemáš chvili čas zvolnit, zastavit se a poslouchat sám/a sebe? Jin jóga, jóga linoucí se v duchu klidu a přináší meditativní účinek. Styl jógy zaměřující se na protažení hluboko uložených struktur, jako jsou pojivové tkáně, klouby, ale také meridiány (energetické dráhy v lidském těle, jimiž proudí prána – naše životní energie), čímž se liší od jógy jangové, kde dochází především k posílení a protažení svalstva spolu s protažením povrchových fascií. Po předchozím obrácení smyslů dovnitř, nalazení se na dech, přejdeme k samotným „jinovým“ ásanám, ve kterých budeme dle možností setrvávat až několik minut, během kterých mají cvičící prostor k prozkoumávání účinků pozice a pozorování pomalu se měnící odezvy těla na právě praktikovanou ásanu. Praktikování ásan probíhá vsedě a vleže, cílem bude převážně oblast kyčlí, páteře a hrudníku. Vhodné pro všechny úrovně.

Online - Jóga pro zdravá záda

Vendula Prokorátová, 17:00 Neděle 5. 4. 2020, 390 minut  

Zakoupením této lekce v rezervačním systému, před nebo po skončení vašeho cvičení, podpoříte studio a lektora částkou 60Kč. Příspět libovolnou částkou na lekci můžete také na účetu 2001197457/2010, poznámka: VENDY


Stream videa zahájíme v 17:00 a volně přístupné bude na našem youtube kanále Jóga Letná po dobu 1 týdne. Délka lekce: 60minut

Link: https://youtu.be/RP0HckacFwU


Jemná jógová flow, kterou zvládne každý, je zaměřená především na zdravá záda. Tato lekce je pro ty z Vás, jež máte sedavé zaměstnání a potřebujete záda uvolnit. Při pravidelném praktikování jógy se bolesti zad můžete zbavit, nebo jí předejít. Během lekce se zaměříme na správné držení celého těla. Do lekce jsem zařadila přechody mezi jednotlivými pozicemi včetně rotace, extenze a protažení. Nesmíme zapomenout, že je potřeba se věnovat tělu jako celku a přijímat ho takové, jaké je...s láskou.